Как не поправиться во время новогодних праздников

Фото Как не поправиться во время новогодних праздников

По словам Аниты, человек, который в течение года знает меру в питании и на Новый год будет знать меру. Тот, кто меру не знает – "оторвется" и на Новый год на сто процентов. Но позволить себе вкусненькое можно только тем, кто идеально выглядит. Кто же выглядит не идеально, должен контролировать размер своей порции.

"Все мы говорим – с 1 января мы начнем новую жизнь, но обычно 1 января мы завтракаем оливье и шубой. Поэтому я советую начать преображение себя не с 1 января, а чуть-чуть раньше. Это будет означать, что ты уже не наберешь за Новый год 2-3 кг", – объяснила Анита.

И еще одно главное правило: если вы весь вечер едите рыбу – ешьте рыбу, если курицу, то ешьте уже курицу. Нельзя переходить с блюда на блюдо. Если в новогоднюю ночь вы будете есть меньше белого хлеба и не пить сладкие напитки, то точно похудеете и не поправитесь.

Ранее мы писали о главных правилах здорового питания от Анита Луценко. Анита также поделилась секретами правильного питания от индусов.

Напомним, недавно Анита Луценко побывала  на обучении йоги в Индии

Похожие статьи

Принципы здорового питания от Аниты Луценко
Фото "Принципы здорового питания от Аниты Луценко"
Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть
Фото "Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть"
Как правильно "выйти" из длительных выходных
Найден простой способ быстро похудеть без вреда для здоровья
Фото "Найден простой способ быстро похудеть без вреда для здоровья"
Как убрать живот и бока: три совета Аниты Луценко
Фото "Как убрать живот и бока: три совета Аниты Луценко"
Шесть способов избавиться от жира на боках за две недели
Фото "Шесть способов избавиться от жира на боках за две недели"
Как быстро похудеть к Новому году: семь простых шагов
Фото "Как быстро похудеть к Новому году: семь простых шагов"
Назван самый лучший фрукт для похудения и очистки организма
Фото "Назван самый лучший фрукт для похудения и очистки организма"
Руслана Писанка рассказала об участии в шоу "Зважені та щасливі", на котором похудела на 42 кг
Фото "Руслана Писанка рассказала об участии в шоу "Зважені та щасливі", на котором похудела на 42 кг"
Как значительно похудеть без упражнений и диет: ответ американского профессора
Фото "Как значительно похудеть без упражнений и диет: ответ американского профессора"
Как худеют британцы: 10 простых шагов
Фото "Как худеют британцы: 10 простых шагов"
Как вернуться в форму после праздников: секреты известного врача
Фото "Как вернуться в форму после праздников: секреты известного врача"
Минус 50 килограмм за девять месяцев: секрет похудевшей Джанет Джексон
Фото "Минус 50 килограмм за девять месяцев: секрет похудевшей Джанет Джексон"
Как похудеть на пару килограммов: три уникальных способа от ученых
Фото "Как похудеть на пару килограммов: три уникальных способа от ученых"
Руслана Писанка сыграет свадьбу в этностиле
Фото "Руслана Писанка сыграет свадьбу в этностиле"
Комментарии
По словам Аниты, человек, который в течение года знает меру в питании и на Новый год будет знать меру. Тот, кто меру не знает – "оторвется" и на Новый год на сто процентов. Но позволить себе вкусненькое можно только тем, кто идеально выглядит. Кто же выглядит не идеально, должен контролировать размер своей порции. "Все мы говорим – с 1 января мы начнем новую жизнь, но обычно 1 января мы завтракаем оливье и шубой. Поэтому я советую начать преображение себя не с 1 января, а чуть-чуть раньше. Это будет означать, что ты уже не наберешь за Новый год 2-3 кг",  – объяснила Анита. И еще одно главное правило: если вы весь вечер едите рыбу – ешьте рыбу, если курицу, то ешьте уже курицу. Нельзя переходить с блюда на блюдо. Если в новогоднюю ночь вы будете есть меньше белого хлеба и не пить сладкие напитки, то точно похудеете и не поправитесь. Ранее мы писали о главных правилах здорового питания от Анита Луценко. Анита также поделилась секретами правильного питания от индусов. Напомним, недавно Анита Луценко побывала  на обучении йоги в Индии.   Питание, похудение, правильное питание, зважені та щасливі, анита луценко, новый год, Новости
-или-