Как не заразиться гриппом: советы врачей

Фото Как не заразиться гриппом: советы врачей

Как мы знаем, грипп – это вирусное заболевание, которое протекает в некоторых случаях крайне тяжело и даже может привести к летальному исходу. Поэтому быть осведомленным о мерах профилактики этого недуга обязаны все, пишет med2.ru.

Вот самые действенные советы от врачей:

  • Сделать прививку от гриппа. Вакцинация позволяет в разы снизить количество заболеваний. Если прививка была сделана в начале сезона, но вы все равно подхватили вирус гриппа, то течение заболевания будет более легким и вы не столкнетесь с осложнениями, которые обычно бывают у больных гриппом. Вирусологи рекомендуют прививаться от гриппа где-то за две недели до начала распространения вирусов. К слову, идти на прививку против гриппа необходимо абсолютно здоровым, желательно перед этим сдать анализы крови и мочи.
  • Носить респираторную маску хотя бы в местах, где скапливается много людей, а это: учебные учреждения, городской транспорт, дворцы культуры, поликлиники и больницы, супермаркеты и так далее. Маска защитит вас от вирусов, но помните, что ее нужно менять каждые три-четыре часа, в ином случае она становится бесполезной.
  • Соблюдать принципы правильного сбалансированного питания. Старайтесь налегать в начале осени на витаминизированные продукты, которых зимой будет очень мало. Витамины и минералы укрепляют иммунитет, а он в свою очередь защищает вас от гриппа и других заболеваний.
  • Промывайте нос пять-шесть раз в день и смазывайте его оксолиновой мазью, если собираетесь выходить на улицу. Когда слизистая носа хорошо увлажненная, вирусы практически не имеют шансов на размножение.
  • Быть предельно осторожными со своими домочадцами, особенно в том случае, если кто-то из них уже заболел гриппом или ОРВИ. Старайтесь не контактировать с больными, пользуйтесь только своими средствами гигиены и ешьте с отдельной посуды.
  • Правила личной гигиены никто не отменял. Мойте чаще руки с мылом, если нет такой возможности, то альтернативой этому служат антибактериальные спреи и салфетки.
  • Если вы будете выполнять эти несложные правила, то никакой грипп вам не страшен этой осенью и даже зимой.

Похожие статьи

Детский артрит: как распознать и что делать
Фото "Детский артрит: как распознать и что делать"
Самые распространенные осенние болезни: как их избежать
Фото "Самые распространенные осенние болезни: как их избежать"
Самые опасные фрукты и ягоды: они вызывают рак, ожирение и бесплодие
Фото "Самые опасные фрукты и ягоды: они вызывают рак, ожирение и бесплодие"
К какой тяжелой болезни ведет частая уборка в доме
Фото "К какой тяжелой болезни ведет частая уборка в доме"
Девушка, которая боится выходить из дома, представила потрясающую выставку (фото)
Фото "Девушка, которая боится выходить из дома, представила потрясающую выставку (фото)"
Ребенку с редким заболеванием создали новую кожу
Фото "Ребенку с редким заболеванием создали новую кожу"
Как выучить иностранный язык: 10 полезных приемов
Фото "Как выучить иностранный язык: 10 полезных приемов"
Регулярная сдача крови помогает стать долгожителем
Фото "Регулярная сдача крови помогает стать долгожителем"
Восемь поводов как можно раньше начать заниматься с малышом физкультурой в воде
Фото "Восемь поводов как можно раньше начать заниматься с малышом физкультурой в воде"
Как отличить усталость ног от начинающегося варикоза
Фото "Как отличить усталость ног от начинающегося варикоза"
Что ни в коем случае нельзя делать в первых пять минут после пробуждения
Фото "Что ни в коем случае нельзя делать в первых пять минут после пробуждения"
Война с паразитами: почему нельзя принимать глистогонное без назначения врача
Фото "Война с паразитами: почему нельзя принимать глистогонное без назначения врача"
Грипп идет в Украину: как подготовиться к эпидемии
Фото "Грипп идет в Украину: как подготовиться к эпидемии"
Семь мифов о гриппе, в которые верят украинцы
Фото "Семь мифов о гриппе, в которые верят украинцы"
Какие болезни передаются через поцелуи: ученые предупреждают об опасности
Фото "Какие болезни передаются через поцелуи: ученые предупреждают об опасности"
Комментарии
Как мы знаем, грипп – это вирусное заболевание, которое протекает в некоторых случаях крайне тяжело и даже может привести к летальному исходу. Поэтому быть осведомленным о мерах профилактики этого недуга обязаны все, пишет med2. Ru. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях Вот самые действенные советы от врачей: Сделать прививку от гриппа. Вакцинация позволяет в разы снизить количество заболеваний. Если прививка была сделана в начале сезона, но вы все равно подхватили вирус гриппа, то течение заболевания будет более легким и вы не столкнетесь с осложнениями, которые обычно бывают у больных гриппом. Вирусологи рекомендуют прививаться от гриппа где-то за две недели до начала распространения вирусов. К слову, идти на прививку против гриппа необходимо абсолютно здоровым, желательно перед этим сдать анализы крови и мочи. Носить респираторную маску хотя бы в местах, где скапливается много людей, а это: учебные учреждения, городской транспорт, дворцы культуры, поликлиники и больницы, супермаркеты и так далее. Маска защитит вас от вирусов, но помните, что ее нужно менять каждые три-четыре часа, в ином случае она становится бесполезной. Соблюдать принципы правильного сбалансированного питания. Старайтесь налегать в начале осени на витаминизированные продукты, которых зимой будет очень мало. Витамины и минералы укрепляют иммунитет, а он в свою очередь защищает вас от гриппа и других заболеваний. Промывайте нос пять-шесть раз в день и смазывайте его оксолиновой мазью, если собираетесь выходить на улицу. Когда слизистая носа хорошо увлажненная, вирусы практически не имеют шансов на размножение. Быть предельно осторожными со своими домочадцами, особенно в том случае, если кто-то из них уже заболел гриппом или ОРВИ. Старайтесь не контактировать с больными, пользуйтесь только своими средствами гигиены и ешьте с отдельной посуды. Правила личной гигиены никто не отменял. Мойте чаще руки с мылом, если нет такой возможности, то альтернативой этому служат антибактериальные спреи и салфетки. Если вы будете выполнять эти несложные правила, то никакой грипп вам не страшен этой осенью и даже зимой Болезнь, полезные советы, профилактика, грипп, Новости
-или-