Ученые назвали масла, способные замедлять обмен веществ

Фото Ученые назвали масла, способные замедлять обмен веществ

Широко распространено мнение, что растительное масло очень полезно для здоровья. Однако недавно диетологи высказали противоположную точку зрения. Они утверждают, что некоторые масла вредны для нашего метаболизма.

Специалисты в области диетологии объяснили опасность употребления некоторых растительных масел для здоровья на страницах веб-журнала Fiteria.

Наиболее вредными маслами являются подсолнечное и кукурузное – те, которые используются в основном для жарки продуктов. Они содержат много жирных кислот Омега-6, которые полезны, но в строго ограниченном количестве.

Например, в рафинированном подсолнечном масле содержание Омега-6 – 60%, а в нерафинированном – 80%. Регулярное употребление пищи, приготовленной на подсолнечном или кукурузном масле, провоцирует развитие в организме микроскопических очагов воспаления. Мало того, растительные масла плохого качества содержат опасные трансжиры, которые способствуют набору лишнего веса. Все это негативно сказывается на обмене веществ, ухудшает самочувствие и здоровье человека.

Какие же растительные масла можно использовать для обжарки продуктов? Специалисты считают наиболее полезными в этом случае оливковое, кокосовое масло и масло Ги.

Похожие статьи

Ученые рассказали, как корице удается сжигать жир
Фото "Ученые рассказали, как корице удается сжигать жир"
Удивительная польза правильного завтрака: десять ранее неизвестных преимуществ
Фото "Удивительная польза правильного завтрака: десять ранее неизвестных преимуществ"
Ученые раскрыли неожиданную опасность порно
Фото "Ученые раскрыли неожиданную опасность порно"
Чем грозит для здоровья очистка питьевой воды с помощью фильтров
Фото "Чем грозит для здоровья очистка питьевой воды с помощью фильтров"
Причиной эпидемии ожирения оказалась домашняя пыль – ученые
Фото "Причиной эпидемии ожирения оказалась домашняя пыль – ученые"
Ученые назвали диету, продлевающую жизнь
Фото "Ученые назвали диету, продлевающую жизнь"
Порнография вредно влияет на женщин – ученые
Фото "Порнография вредно влияет на женщин – ученые"
Ученые открыли опасное свойство аспирина
Фото "Ученые открыли опасное свойство аспирина"
NASA рассказало, что угрожает человечеству
Фото "NASA рассказало, что угрожает человечеству"
К какой тяжелой болезни ведет частая уборка в доме
Фото "К какой тяжелой болезни ведет частая уборка в доме"
Как легко управлять чувством сытости: ученые рассказали
Фото "Как легко управлять чувством сытости: ученые рассказали"
Ученые выяснили, какие болезни ведут к наибольшему количеству смертей
Фото "Ученые выяснили, какие болезни ведут к наибольшему количеству смертей"
Ученые назвали лучшую тренировку для похудения
Фото "Ученые назвали лучшую тренировку для похудения"
Ученые назвали последствия слишком частого секса
Фото "Ученые назвали последствия слишком частого секса"
Как продлить жизнь и при этом экономить деньги: назван самый простой способ
Фото "Как продлить жизнь и при этом экономить деньги: назван самый простой способ"
Комментарии
Широко распространено мнение, что растительное масло очень полезно для здоровья. Однако недавно диетологи высказали противоположную точку зрения. Они утверждают, что некоторые масла вредны для нашего метаболизма. Специалисты в области диетологии объяснили опасность употребления некоторых растительных масел для здоровья на страницах веб-журнала Fiteria. Наиболее вредными маслами являются подсолнечное и кукурузное – те, которые используются в основном для жарки продуктов. Они содержат много жирных кислот Омега-6, которые полезны, но в строго ограниченном количестве. Например, в рафинированном подсолнечном масле содержание Омега-6 – 60%, а в нерафинированном – 80%. Регулярное употребление пищи, приготовленной на подсолнечном или кукурузном масле, провоцирует развитие в организме микроскопических очагов воспаления. Мало того, растительные масла плохого качества содержат опасные трансжиры, которые способствуют набору лишнего веса. Все это негативно сказывается на обмене веществ, ухудшает самочувствие и здоровье человека. Какие же растительные масла можно использовать для обжарки продуктов? Специалисты считают наиболее полезными в этом случае оливковое, кокосовое масло и масло Ги Ученые, обмен веществ, метаболизм, здоровье, диетологи, опасность, масло, Новости
-или-