Wednesday, 24 Oct 2018

Ученые назвали овощ, который продлевает жизнь

Фото Ученые назвали овощ, который продлевает жизнь

Ученые из Великобритании провели ряд исследований состава и свойств привычной всем свеклы. По их результатам были сделаны выводы, что регулярное употребление этого овоща значительно улучшает здоровье.

Добавление в рацион свеклы – отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это объясняется высоким содержанием в корнеплоде натрия. Блюда из свеклы улучшают состояние и работу кровеносных сосудов. При этом система кроветворения становится более устойчивой к воздействию любых негативных факторов. Также уменьшается риск затвердевания сосудистых тканей.

Свекла полезна и для нервной системы, в частности для нормализации психического состояния человека. Кроме того, известно, что регулярное употребление этого продукта улучшает память у больных атеросклерозом.

Йод, который содержится в свекле, делает ее полезной для щитовидной железы. А хорошее состояние эндокринной системы улучшает работу всех органов человека.

Медицинские специалисты рекомендуют вводить сырую или вареную свеклу в питание не реже 1 раза в два дня. Можно готовить с ней салаты или добавлять в первые блюда. Также полезен сок этого корнеплода, его следует употреблять по 100 мл несколько раз в день.

Похожие статьи

Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона
Фото "Пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона"
Назван простой способ сберечь здоровье до старости
Фото "Назван простой способ сберечь здоровье до старости"
Восемь полезных продуктов, которые мы едим неправильно
Фото "Восемь полезных продуктов, которые мы едим неправильно"
Нехватка витаминов в осенний период: как с ней бороться
Фото "Нехватка витаминов в осенний период: как с ней бороться"
Ешьте все: ТОП-5 правил чемпионов
Фото "Ешьте все: ТОП-5 правил чемпионов"
Чем грозит для здоровья очистка питьевой воды с помощью фильтров
Фото "Чем грозит для здоровья очистка питьевой воды с помощью фильтров"
Причиной эпидемии ожирения оказалась домашняя пыль – ученые
Фото "Причиной эпидемии ожирения оказалась домашняя пыль – ученые"
К какой тяжелой болезни ведет частая уборка в доме
Фото "К какой тяжелой болезни ведет частая уборка в доме"
Ученые выяснили, какие болезни ведут к наибольшему количеству смертей
Фото "Ученые выяснили, какие болезни ведут к наибольшему количеству смертей"
Ученые назвали последствия слишком частого секса
Фото "Ученые назвали последствия слишком частого секса"
Как продлить жизнь и при этом экономить деньги: назван самый простой способ
Фото "Как продлить жизнь и при этом экономить деньги: назван самый простой способ"
Порно вредно для потенции: ученые объяснили
Фото "Порно вредно для потенции: ученые объяснили"
Ученые выяснили, как настроение влияет на организм человека
Фото "Ученые выяснили, как настроение влияет на организм человека"
Какие вещи в доме вызывают онкологические заболевания
Фото "Какие вещи в доме вызывают онкологические заболевания"
Ученые выяснили, кто чаще всего болеет раком
Фото "Ученые выяснили, кто чаще всего болеет раком"
Комментарии
-или-