У Вінниці створили унікальний підхід до психологічної підтримки, який поєднує природні умови, дихальні практики та роботу з внутрішніми ресурсами. Нещодавно в місті відбувся дводенний ретрит під назвою «Енергія Стихій», покликаний допомогти військовим, їхнім родинам та цивільним мешканцям віднайти внутрішню гармонію і рівновагу.
Ментальне здоров’я вінничан, особливо тих, хто стикався зі стресовими ситуаціями, є пріоритетом для місцевої громади. У липні проведення ретриту надало можливість учасникам відновити внутрішній баланс та отримати душевне перезавантаження.
Організаторами заходу стали відділ молодіжної політики Вінницької міської ради, VinSmart Центр із власним відділом психологічної підтримки та громадська організація «Тато Хаб». Захід був орієнтований на такі категорії учасників:
– військовослужбовців, які проходять реабілітацію;
– їхніх дружин;
– вінничан, які потребують психологічного відновлення після стресових подій.
Програма ретриту виявилася насиченою та різноманітною, включаючи наступні практики:
1. Тілесні вправи та сеанси йоги;
2. Робота над особистими межами;
3. Мандалотерапія – застосування творчості для відновлення душевної рівноваги;
4. Ціннісна діагностика – розуміння своїх життєвих пріоритетів;
5. Трансформаційні ігри, спрямовані на самоусвідомлення;
6. Чайна церемонія, що сприяє заземленню та розслабленню.
Перший день ретриту був присвячений роботі з тілом, тоді як другий – глибокому зануренню в сенси та пошуку внутрішніх відповідей.
Начальниця відділу молодіжної політики Вінницької міської ради Юлія Мончак підкреслила важливість таких заходів для підтримки психоемоційного стану населення і запевнила, що подібні ініціативи будуть продовжені. Керівниця відділу психологічної підтримки VinSmart Центру Тетяна Ковчук додала, що ці заходи створюють безпечний простір для відновлення і саморозвитку.
Однією з учасниць ретриту була Наталія, яка поділилася своїми враженнями, назвавши захід надихаючим досвідом, який хочеться повторити. Вона відзначила безпечну атмосферу заходу та доступність практик для всіх учасників.
Організатори планують і надалі проводити подібні заходи для підтримки психологічного здоров’я мешканців. Слідкувати за новинами і анонсами можна на офіційному сайті Вінницької міської ради, а також на сторінках відділу молодіжної політики ВМР, VinSmart Центру та відділу психологічної підтримки VinSmart Центру.
Читайте також:
– Як вінничанам безкоштовно опанувати нові професії? Усе про ваучери на навчання.
– Сотки за мільйони: де у Вінниці продають комунальну землю?
– У Вінниці виробляють 19,5 МВт енергії від сонячних електростанцій.
Слідкуйте за останніми новинами Вінниці у Telegram.
