Лікар, який спеціалізується на вивченні впливу нормального функціонування кишківника на профілактику онкологічних захворювань товстої кишки, ділиться трьома простими звичками, які сприяють зниженню ризику розвитку цього виду раку. Ці рекомендації здатні допомогти у підтримці здоров’я кишкового тракту та одночасно зменшити ймовірність виникнення серйозних захворювань.
Основні поради лікаря:
1. Регулярне вживання продуктів, багатих на клітковину, що покращує роботу кишечника та сприяє нормалізації мікрофлори.
2. Підтримка фізичної активності на постійному рівні, що стимулює травлення і допомагає уникнути застійних явищ у кишківнику.
3. Контроль над стресом і дотримання правильного режиму харчування, що позитивно впливає на загальний стан організму і запобігає порушенням у роботі травної системи.
Виконання цих простих, але ефективних кроків може суттєво зменшити ймовірність розвитку раку товстої кишки, забезпечуючи гармонійне функціонування травної системи та загальне зміцнення здоров’я.
