Тренування на зборах: як Динамо готується силовим навантаженням. ВІДЕО

Христина Левченко

3 Липня, 2025

Підготовка «біло-синіх» до нового сезону триває на зборі в Австрії. Після двох днів із подвійними тренуваннями та значним обсягом бігової роботи у спекотних умовах, третій день вийшов дещо полегшеним: динамівці провели лише одне тренування, повністю зосереджене на силових вправах.

Тренерський штаб прибув на поле за годину до початку сесії, щоб підготувати різні станції для виконання завдань. Гравці виконували вправи з м’ячем, долаючи опір натягнутого тросу, після підйому гирі робили вибухові стрибки та удари головою, а також здійснювали розбіги з великою вагою, закріпленою за допомогою тросу.

Особливий інтерес викликала вправа, під час якої футболіст повинен був утримати м’яч у межах невеликого квадрату, поки тренер з фізичної підготовки намагався вибити його за допомогою великого фітболу.

Усі вправи були спрямовані на розвиток таких якостей, як сила, координація та концентрація уваги. Гравці працювали в малих групах, проходячи кожне завдання кілька разів, щоб максимально опрацювати техніку.

Увечері команда відновлювалася після інтенсивних навантажень. До зборів приєдналися учасники молодіжної збірної України, які брали участь у Євро-2025. Зокрема, Руслан Нещерет прибув раніше за інших і працював за індивідуальною програмою з Михайлом Михайловим. Пізніше до команди приєдналися Тарас Михавко, Володимир Бражко, Максим Брагару, Валентин Рубчинський, Владислав Ванат та Олександр Яцик. Назар Волошин тренується з колективом з першого дня зборів.

Надалі у динамівців знову заплановані подвійні тренувальні сесії. Перший контрольний поєдинок відбудеться у суботу, 5 липня, проти угорської «Кішварди». Загалом команда проведе на австрійській землі чотири товариські зустрічі:

  • 5 липня, 18:00 — «Кішварда» (Угорщина)
  • 10 липня, 17:00 — «Мідтьюлланн» (Данія)
  • 11 липня, 12:00 — «Вест Бромвіч Альбіон» (Англія)
  • 16 липня — «Осієк» (Хорватія), час уточнюється

Динамівці активно готуються до старту в Лізі чемпіонів, де розпочнуть боротьбу зі стадії другого кваліфікаційного раунду.

Також Українська Прем’єр-Ліга оприлюднила розклад матчів чемпіонату України сезону 2025/2026.

Відео з тренування «Динамо» в Австрії

Автор

  • Христина Левченко

    Міська репортерша. У центрі її уваги — життя столиці, інфраструктура, влада і люди.
    Гасло: «Київ змінюється щодня. Я — фіксую кожну мить».

різне

Залишити коментар