Ясна – невід’ємна складова здоров’я порожнини рота, яка часто залишається поза увагою багатьох людей. Натомість концентрація переважно зосереджується на гігієні зубів, що є лише частиною загального догляду. Як наголосила доктор Кейт Фабрикант, ясна виконують критичну функцію підтримки й захисту зубів, слугуючи не лише амортизуючою подушкою, а й надійним бар’єром на шляху проникнення бактерій.
Здорові ясна міцно утримують зуби, захищаючи їх від інфекцій, що можуть спричинити серйозні стоматологічні ускладнення. Однак дослідження свідчать, що 70% населення не користуються зубною ниткою щодня, нехтуючи одним із найефективніших способів догляду за яснами. Крім цього, три чверті опитаних не обмежують споживання солодощів, тоді як близько 66% ніколи не чистять язик, що також впливає на стан порожнини рота.
Рекомендації спеціалістів наполягають на щоденному використанні зубної нитки, бажано перед сном. Це сприяє:
– видаленню залишків їжі, які накопичуються між зубами;
– зниженню ризику розвитку карієсу на міжзубних поверхнях;
– профілактиці запалення ясен, зокрема гінгівіту та пародонтиту;
– зменшенню утворення зубного нальоту.
Вживання солодких продуктів, таких як печиво, цукерки, батончики і газовані напої, негативно впливає не лише на зубну емаль, а й на ясна. Цукор слугує поживою для бактерій, які у процесі життєдіяльності виробляють кислоту, що руйнує емаль та провокує карієс. Тому підтримка оптимального здоров’я ясен є ключовим аспектом гігієни ротової порожнини загалом та сприяє покращенню загального самопочуття.
Особливу увагу варто приділити гігієні язика – однієї з найбільш бактеріально насичених зон порожнини рота. Без регулярного очищення на його поверхні накопичуються бактерії, залишки їжі та відмерлі клітини, що часто стає головною причиною неприємного запаху з рота.
Симптоматика здорових ясен включає:
1. Рожевий колір і щільне прилягання до зубів.
2. Відсутність кровоточивості, набряку та болю.
3. Відсутність припухлості чи розпухлості при дотику.
Нездоровий стан ясен може призвести до численних проблем, серед яких захворювання порожнини рота, втрата зубів і навіть погіршення серцево-судинного здоров’я.
Для збереження та підтримки ясенного здоров’я важливі такі заходи:
– регулярні огляди у стоматолога;
– правильне чищення зубів з використанням зубної пасти;
– систематичне застосування зубної нитки.
Втілення цих рекомендацій у повсякденну практику допоможе зберегти ясна міцними та здоровими, а також уникнути багатьох стоматологічних захворювань.
