Автор: Euronews
Дата публікації: 08 вересня 2025 року, 16:58 (GMT+2)
Нові дослідження, проведені командою з Департаменту наук про харчування Пенсильванського університету, показали, що дорослі віком понад 65 років, які мають низьку вагу або відчувають коливання маси тіла понад 5%, можуть бути в зоні підвищеного ризику швидшого когнітивного погіршення. Результати цього наукового дослідження опубліковані у журналі Obesity.
Провідний автор дослідження, доцент наук про харчування Музі На, наголосила:
– Було проаналізовано дані за одинадцять років щодо маси тіла, індексу маси тіла (ІМТ) та обхвату талії.
– Незалежно від способу аналізу даних, зв’язок був однозначним: чим більше щорічних коливань у вазі людини, тим швидше у неї спостерігалося когнітивне погіршення.
Для цієї роботи були використані дані 4304 учасників Національного дослідження здоров’я та старіння США в період з 2011-го по 2021-й роки. Вимірювання включали тести на пам’ять, орієнтацію та виконавчу функцію мозку, які було об’єднано у композитний індекс для оцінки когнітивної діяльності.
Основні результати показали:
1. Особи, які зберігали стабільну вагу, мали найнижчий рівень когнітивного зниження.
2. Тимчасові коливання ваги повʼязані з підвищеним ризиком погіршення – від двох до чотирьох разів швидшим, ніж у тих, хто тримав вагу стабільно.
3. Регресивний аналіз засвідчив, що втрата ваги на 5% і більше або коливання між втратою і набором ваги однакового обсягу асоціюється з прискореним зниженням когнітивної функції.
4. Люди похилого віку, які лише набирали вагу, демонстрували рівень когнітивного зниження, подібний до тих, хто зберігав стабільну масу тіла; це, однак, не означає, що збільшення ваги має позитивний вплив, підкреслюють дослідники.
Як зазначив Музі На, відомо, що ожиріння в середньому віці є фактором ризику когнітивного погіршення у пізніші роки, але існує так званий «парадокс ожиріння», за яким ожиріння у старшому віці іноді асоціюється з кращим когнітивним станом. Дослідження свідчать про складний взаємозв’язок між віковою втратою м’язової маси та набором жирової тканини у літніх людей. Водночас команда наголошує, що їх результати не свідчать про необхідність набору ваги в похилому віці.
Рекомендації вчених включають:
– Постійний моніторинг ваги як додатковий індикатор для захисту когнітивного здоров’я.
– Важливість самостійного спостереження за вагою, оскільки вимірювання на медичних оглядах можуть бути непослідовними.
Для найбільш однозначних та надійних даних експерт радить зважуватись в домашніх умовах за такими правилами:
• приблизно в один і той самий час зранку;
• одразу після пробудження;
• перед сніданком;
• після відвідування туалету;
• у тій самій піжамі чи легкому одязі.
У разі виявлення нестабільності ваги слід невідкладно повідомити про це свого лікаря.
