Найкорисніші для здоров’я види морепродуктів

Морепродукти заслужено посідають важливе місце у збалансованому раціоні харчування. Вони багаті на цінні нутрієнти, такі як йод, залізо, вітамін D, вітамін B12 та, найголовніше, омега-3 жирні кислоти. Ці компоненти мають ключове значення для підтримки здоров’я мозку, зору і серцево-судинної системи. Провідні медичні та дієтологічні організації у світі, зокрема в США, радять регулярно включати до раціону рибу та морепродукти в кількості не менше двох порцій на тиждень, що приблизно становить 225 грамів. Детальніше про те, які саме морепродукти є найбільш корисними для здоров’я, повідомляє видання «Стіна», посилаючись на інформацію The Washington Post. Найбільш відомими корисними складниками риби є EPA та DHA

Детальніше

Причини скасування судом рішення Київради щодо будівництва на Батиєвій горі

Господарський суд міста Києва визнав незаконним і скасував рішення Київської міської ради щодо надання в оренду земельної ділянки ТОВ “Кій-Плаза”, якою керує Валерій Міщенко. Ця ділянка знаходиться на зсувонебезпечній території Батиєвої гори та призначалася для будівництва житлового комплексу. Відповідне судове рішення датоване 10 червням 2024 року. Історія справи має такий розвиток: 1. У 2007 році Київрада передала в оренду компанії “Кій-Плаза” ділянку загальною площею майже 1 гектар за кадастровим номером 8000000000:72:453:0024, розташовану на вулиці Кондукторській, 48 у Солом’янському районі Києва. Ділянка призначалася для будівництва, експлуатації та обслуговування багатоповерхових житлових будинків із вбудованими та прибудованими закладами громадського харчування. Згодом договір оренди

Детальніше

Як за рік змінилась прибутковість і чи перевищує вона ОВДП

© 2008-2025 ТОВ «МінфінМедіа». ЄДРПОУ: 35506859. Поширення та публікація матеріалів на інших інтернет-ресурсах дозволяється виключно за умови наявності гіперпосилання такого формату: www.minfin.com.ua. Матеріали, марковані як «Р», «Новини партнерів», «Актуально», «Спецпроект», «Новини компаній» або «Промо», є рекламними за змістом відповідно до Закону України «Про рекламу». Відповідальність за достовірність і зміст такої реклами несе рекламодавець. Інформація, розміщена на цій сторінці, не визнається рекламою банківських послуг. Перевірені банком дані про продукти та сервіси можна переглянути на офіційному вебсайті відповідного фінансового закладу. Контактні дані: – Телефон: (044) 392-47-40 – Дзвінки в межах території України з усіх номерів мобільних та стаціонарних операторів обслуговуються за тарифами

Детальніше

Оптимальний час для сну задля зміцнення здоров’я

Дослідження, проведене експертами Університету Земмельвейса в Угорщині, охопило аналіз близько 80 попередніх наукових робіт, які включали дані понад двох мільйонів учасників. Результати показали, що тривалість сну понад дев’ять годин на добу асоціюється з підвищенням ризику смертності на 34%. Водночас коротший сон – менше семи годин – збільшує цей ризик на 14%. Ця двогодинна «зона» якісного сну відповідає рекомендаціям Національної служби охорони здоров’я (NHS) Великобританії для здорових дорослих, проте наголошується, що точний час сну має індивідуальний характер та залежить від таких факторів, як вік і стан здоров’я. Дослідники пояснюють, що надто тривалий сон може сигналізувати про наявність прихованих медичних проблем, які

Детальніше

Жителів Києва та області інформують про загрозу

Фото: соцмережі (ілюстративне фото) Київ накриє сильний вітер Погодні умови можуть ускладнити роботу енергетичних, будівельних та комунальних служб, а також вплинути на транспортний рух У Києві та Київській області синоптики оголосили попередження про небезпечні погодні явища, пов’язані зі значним посиленням вітру. Спостерігати складні метеоумови слід протягом понеділка, 30 червня, повідомляє Укргідрометцентр. Згідно з даними фахівців, протягом найближчої години і до кінця доби середньої інтенсивності пориви вітру сягнуть швидкості 15–20 м/с. У зв’язку з цим було оголошено перший рівень небезпеки — «жовтий». У повідомленні наголошується, що поточна погода може призвести до: ускладнень у роботі енергетичних підприємств; перебоїв у діяльності будівельних організацій;

Детальніше

У Динамо з’явиться новий півзахисник під номером вісім, що підтвердив сам гравець.

Півзахисник київського «Динамо» Олександр Піхальонок поділився своїми враженнями від початку передсезонного циклу тренувань і розповів про зміну ігрового номера. Після першого дня на тренувальному зборі Олександр зазначив, що почуття після двох тренувальних сесій є природнім для такої фази підготовки. За його словами, хоча трохи відчувається втома, це цілком нормально на старті зборів. «Підготовка триває, попереду ще багато роботи. З нетерпінням очікуємо на контрольні матчі, адже вже скучили за грою», — підкреслив футболіст. Щодо температурних умов в Австрії, де зараз досить спекотно, гравець поділився своїми відчуттями: «Чесно кажучи, перед приїздом ми очікували більш прохолодну погоду, але наразі здається, що тут значно

Детальніше

Іспанське місто подарує ідеальний літній відпочинок — УНІАН

Ця прибережна перлина ідеально підходить для літнього відпочинку, де можна насолодитися тишею без натовпів туристів. Денія — це чарівне приморське місто на сході Іспанії, розташоване на узбережжі Коста-Бланка, яке пропонує гармонійне поєднання традицій іспанської культури з неперевершеними природними ландшафтами. На відміну від більшості курортних міст, тут не панує масовий туризм, що робить це місце особливо привабливим для тих, хто шукає спокій і автентичність. Уздовж берегової лінії протяжністю 20 кілометрів розкинулися: – на півночі — широкі піщані пляжі; – на півдні — мальовничі скелясті уступи. Одним із найбільш популярних пляжів є Лес-Девесес, розташований найдалі від міської зони. Цей пляж — найбільш

Детальніше

Сім’я колишнього керівника Херсонської МВА купила елітну віллу під Києвом – розслідування

Родина колишнього очільника Херсонської міської військової адміністрації (МВА) Романа Мрочка придбала розкішний маєток у передмісті Києва. За інформацією, отриманою «Главкомом» з посиланням на видання «Мост», нова нерухомість може оцінюватися на ринку в межах від 300 до 500 тисяч доларів США. Через місяць після звільнення Романа Мрочка з посади керівника Херсонської міської військової адміністрації його найближчі родичі здійснили покупку великого житлового будинку разом із двома земельними ділянками в селі Петропавлівська Борщагівка. Власниками нерухомості стали: – Мати ексочільника МВА — Любов Іванівна Мрочко; – Батько Романа Мрочка — військовий пенсіонер; – Ірина Григоренко, яка володіє однією третьою частиною будинку. Кожен із зазначених

Детальніше

«Динамо» в Австрії: другий день тренувань під спекотним сонцем

Київське «Динамо» продовжує інтенсивну підготовку до нового сезону на зборах в австрійському Бад-Вальтерсдорфі. У понеділок, другий день тренувального табору, команда під керівництвом Олександра Шовковського провела дві повноцінні тренувальні сесії на футбольному полі. Ранкове заняття було сфокусоване на біговій роботі та загальній фізичній підготовці. Програма розпочалася з інтенсивної розминки, під час якої спортсмени виконували вправи з перестрибування високих бар’єрів. Після цього увага була зосереджена на роботі з передачами м’яча. Завершальним і найвимогливішим етапом тренування став високоінтенсивний інтервальний біг, що став справжнім викликом для футболістів. Ускладнювали умови підготовки підвищені температури — у Бад-Вальтерсдорфі встановилася справжня літня спека, і на момент занять термометр

Детальніше

Противник здійснив напад на сільськогосподарські підприємства Дніпропетровщини | Днепр вечерний – новини Дніпра

У нічний час російські терористи здійснили атаку за допомогою безпілотних літальних апаратів на фермерські господарства регіону Синельниківщини. У результаті цього у Покровській та Великомихайлівській територіальних громадах виникли пожежі. Люди не зазнали травм або інших ушкоджень. Натомість зазнали пошкоджень та знищення автомобілі, а також сільськогосподарська техніка. Також у Нікопольському районі ворог здійснив обстріл, використовуючи FPV-дрони і артилерійські засоби. У зоні ураження опинилися райцентр, Мирівська й Червоногригорівська громади. На щастя, без жертв серед цивільного населення — ні загиблих, ні поранених не зафіксовано. Серед уражених об’єктів — понівечена будівля, що наразі не використовувалася у експлуатації. Ключові факти події: – Нічна атака терористів із

Детальніше