Три корисні продукти для зміцнення мозку

Правильне харчування давно визнано одним із ключових чинників для підтримки міцного здоров’я. Серед різноманіття продуктів деякі з них здатні особливо позитивно впливати на організм, зокрема на функціонування мозку. Авокадо Ці плоди, багаті на корисні жири, мають значний позитивний вплив на роботу мозку. Мононенасичені жирні кислоти в авокадо сприяють підтримці здорового кровообігу та захищають нервові волокна. Крім того, авокадо містить високу концентрацію фолієвої кислоти, а також вітамінів С і Е, а також міді, які виконують важливу роль у підтримці нервової системи. Чорниця Відповідно до досліджень Об’єднаної асоціації мозку, регулярне споживання чорниці сприяє боротьбі зі зниженням пам’яті, покращуючи когнітивні функції. Вчені також

Детальніше

Оптимальна температура води для комфорту – рекомендації лікаря

Більшість людей надають перевагу відпочинку на річці в літній період, однак дуже важливо почекати, доки вода достатньо прогріється, аби уникнути ризику застуди. Про це наголошують фахівці ТСН. За їхніми словами, комфортна для купання температура води в середньому коливається від +22 до +25 °C, хоча деякі люди можуть заходити у воду й при +18 °C. Для здорової дорослої особи прийнятною вважається температура близько +21 °C, однак перебування в прохолодній воді не слід затягувати, щоб уникнути переохолодження. Важливо враховувати не лише температуру води, а й такі фактори, як погода, наявність сонячного світла, глибина водойми та хвилювання поверхні. Крім того, не рекомендується купатися

Детальніше

Відсутність відповідальності Міністерства: як політична імітація замінює суть держави

У розпал повномасштабної війни, коли журналіст задав пряме питання представниці Міністерства з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій: чи планує відомство співпрацювати з українцями, які знаходяться на тимчасово окупованих територіях, — відповідь чиновниці виявилася настільки промовистою, що заслуговує не лише на цитування, а й на детальний аналіз як приклад системної проблеми українського державного управління. «Потрібно мати розуміння й бажання виїхати. Наші люди шукають виправдання, чому залишаються на території України, на окупованих територіях, або виїжджають за кордон… Спочатку слід чесно відповісти собі: чи існує таке бажання, і де воно?» — зазначила представниця Міністерства. Це не просто ухилення від відповіді. Це — реторика,

Детальніше

«Полтава» готова підписати воротаря «Агробізнеса» Мінчева і оборонця ЮКСА Кононова (Sport.ua)

Після переконливої перемоги в контрольному поєдинку проти «Кудрівки» з рахунком 2:1, футбольний клуб «Полтава» визначився з двома гравцями, яким на початку наступного тижня буде запропоновано підписати контракти з клубом. Про це повідомляє портал Sport.ua. Основні деталі цієї події: – «Полтава» провела спаринг з «Кудрівкою», завершивши матч з результатом 2:1 на свою користь. – За підсумками цієї гри керівництвом команди було прийнято рішення щодо подальшої співпраці з двома футболістами. – Контрактні пропозиції будуть офіційно озвучені цим гравцям на початку наступного тижня. Таким чином, клуб активно рухається в напрямку укріплення свого складу напередодні майбутнього сезону, підтверджуючи стратегічний підхід до комплектування команди.

Детальніше

Погода: дощі закінчаться, але вітер залишиться сильним

29 червня 2025 року в Києві очікується припинення дощів, однак мешканцям і гостям міста варто бути готовими до посилення вітру. На тлі зміни погодних умов, що вже почала спостерігатися раніше сьогодні, синоптики зазначають, що найближчим часом опади припиняться, проте пориви вітру збережуться і можуть спричиняти незручності. Основні особливості поточного прогнозу погоди: Закінчення опадів — довготривалі дощі, які супроводжували Київ останніми днями, поступово припиняються. Вітровий режим — очікується збереження помітного вітру, що може створювати дискомфорт і вимагати відповідного одягу та обережності на вулицях. Температурний фон — незважаючи на припинення дощів, температура повітря залишатиметься в межах сезону, без різких коливань. Ці погодні

Детальніше

У Києві 28.06.2025 чоловік упав у відкритий колодязь – як потерпілого врятували – фото

Про нещодавній інцидент інформує телеканал «24 Канал» із посиланням на дані патрульної поліції Києва. У Києві стався випадок, коли мешканець столиці через власну необережність провалився у каналізаційний колектор у Голосіївському районі. За повідомленням правоохоронців, чоловік звернувся до патрульних із скаргами на нездужання після падіння. На місце події прибули інспектори поліції Карина Лукашенко та Ілля Бояр, які дочекались прибуття рятувальників ДСНС для приведення постраждалого в безпечне місце. Його зігріли за допомогою термоковдри та передали медичним працівникам для надання необхідної допомоги. Подібна ситуація сталася і в місті Кривий Ріг, де в аварійний, відкритий каналізаційний люк провалився 5-річний хлопчик. Дитина, яка гралася з

Детальніше

У Київській області сім територіальних громад забезпечилися шкільними автобусами

Згідно з повідомленням, яке передає Укрінформ, голова обласної військової адміністрації Микола Калашник інформував у Телеграмі про важливу подію. За його словами, було передано сім нових шкільних автобусів, що дозволить покращити транспортне забезпечення освітніх закладів області. Основні деталі повідомлення: – Використано сучасний транспорт для перевезення учнів; – Автобуси сприятимуть підвищенню рівня безпеки дітей під час поїздок; – Ініціатива має на меті оптимізувати логістику навчальних закладів і забезпечити своєчасний підвіз учнів до школи. Таким чином, завдяки передачі нових шкільних автобусів, адміністрація прагне підтримати розвиток освітньої інфраструктури в регіоні.

Детальніше

Сторінка відсутня | НашКиїв.UA

На жаль, запитувана сторінка не була знайдена. Можливі причини цього повідомлення: – Введено неправильну або некоректну адресу у браузері; – Сторінка була видалена з сайту або тимчасово недоступна. Рекомендуємо скористатися пошуком на сайті, щоб знайти необхідну інформацію або переглянути інші розділи ресурсу. Візуальне оформлення повідомлення доповнює зображення із підписом «Chas.News not found», що підкреслює відсутність шуканої сторінки. Також нижче наведено скрипт для відстеження переглядів сторінок через Facebook Pixel: javascript !function(f,b,e,v,n,t,s) { if(f.fbq) return; n = f.fbq = function() { n.callMethod ? n.callMethod.apply(n,arguments) : n.queue.push(arguments) }; if(!f._fbq) f._fbq = n; n.push = n; n.loaded = !0; n.version = ‘2.0’; n.queue =

Детальніше

Міністерство закордонних справ України – Офіційна позиція МЗС з питання припинення участі України в Оттавській конвенції

У 2005 році Україна офіційно ратифікувала Конвенцію, яка забороняє застосування, накопичення запасів, виробництво і передачу протипіхотних мін, а також регламентує їхнє знищення. Цей міжнародний документ, що широко відомий як «Оттавська конвенція», встановлює чіткі норми щодо заборони подібної зброї. З моменту приєднання до цієї угоди Україна послідовно дотримується її положень, виконуючи зобов’язання у повному обсязі. Основні аспекти Конвенції включають: – Заборону використання протипіхотних мін у будь-яких обставинах. – Відмову від накопичення запасів таких вибухових пристроїв. – Заборону їх виробництва на національному рівні. – Регламентацію передачі цієї зброї іншим країнам. – Зобов’язання щодо ефективного знищення наявних протипіхотних мін. Виконання цих норм гарантує

Детальніше

На Оболонському районі протягом двох днів буде частково закрито рух транспорту – Новини Києва

У понеділок та вівторок, 30 червня і 1 липня, у Києві буде тимчасово обмежено рух транспортних засобів на ділянці дороги, розташованій поблизу Литовського проспекту. Про це повідомили у комунальному підприємстві «Київавтодор». Зазначається, що такі заходи пов’язані з проведенням поточного ремонту асфальтобетонного покриття на вказаній ділянці. Роботи будуть виконуватись за умови сприятливих погодних умов. Мешканців столиці перепрошують за тимчасові незручності і рекомендують заздалегідь планувати свої маршрути, щоб уникнути затримок. Щодо інших обмежень на транспортному русі, раніше «Вечірній Київ» повідомляв, що на Броварському проспекті діють обмеження руху до серпня. Основні моменти: – Дати обмежень: 30 червня та 1 липня. – Місце проведення

Детальніше