Як зберегти емоційну стійкість у воєнний час: п’ять ключових уроків нашого досвіду

Психологиня Світлана Чуніхіна виділяє п’ять ключових слів, які найкраще характеризують життя українців в умовах війни. Ці слова відображають складність і багатогранність психологічного стану та досвіду, що переживають громадяни. Вона підкреслює, що: Витривалість – незламна здатність адаптуватися до змін, долати труднощі та продовжувати рухатися вперед попри обставини. Солідарність – взаємна підтримка, єдність і готовність допомогти один одному в цей складний період. Надія – віра в краще майбутнє, яка слугує джерелом внутрішньої сили та мотивації. Стрес – постійне напруження і переживання, що супроводжують будь-яку людину в умовах війни. Тривога – почуття невизначеності і занепокоєння за себе, близьких та країну загалом. Ці поняття

Детальніше

«Ми завжди були непереможними, а тепер сталося несподіване»

,

28 червня відзначає свій день народження видатний колишній футболіст «Шахтаря», а нині тренер воротарів цієї команди — Андрій Пятов. Фахівець висловив сподівання, що у майбутньому колектив більше не розчарує своїх прихильників і зуміє уникнути опускання на третє місце в турнірній таблиці чемпіонату України. В інтерв’ю Андрій Пятов розповів про свої цілі та плани на поточний рік: 1. Найважливіша мета – забезпечити команді лише перемоги, адже успіхи «Шахтаря» вважаються невід’ємною частиною його ДНК. 2. Тренер воротарів підкреслив, що докладатиме максимум зусиль для підтримки високого рівня гри голкіперів клубу, який тримається вже понад 15–20 років. Щодо бачення команди у найближчому офіційному поєдинку

Детальніше

Незабаром Київ та область зачеплять потужні вітрові пориви.

Упродовж найближчої години до кінця доби 28 червня, а також протягом всієї доби 29 червня у місті Київ та Київській області очікуються посилені пориви вітру зі швидкістю 15-18 метрів за секунду. Цю інформацію офіційно надала Київська міська адміністрація. Основні моменти прогнозу: – Період дії: залишок дня 28 червня та вся доба 29 червня. – Регіон: територія міста Києва та Київської області. – Характеристика явища: пориви вітру з інтенсивністю 15-18 м/с. Жителям рекомендують враховувати ці метеоумови при плануванні своїх справ та бути максимально обережними на вулицях і в зоні відкритих просторів.

Детальніше

В Дніпропетровській області енергетики і вчені встановлюють кільця на лелек — Суспільне Дніпро

На Дніпропетровщині фахівці енергетичної галузі разом із науковцями здійснюють кільцювання лелек. Ця процедура проводиться з метою моніторингу чисельності птахів та відстеження їх міграційних маршрутів. Окрім цього, у пташенят вимірюють такі параметри, як довжина крила, дзьоба та вага. Одне з гнізд розташоване на стовпі навпроти подвір’я місцевої мешканки Любові. Жінка зазначила в розмові із Суспільним, що лелеки мешкають тут уже тривалий час — ще її батьки бачили, як навесні птахи прилітали на гніздування. Любов ділиться своїми спостереженнями: – Лелеки повертаються сюди щороку, і спостерігати за ними дуже цікаво. – Коли вона ллє воду для поливу, птахи підходять та купаються, особливо у

Детальніше

ПСЖ віднайшов заміну Забарному в німецькій Бундеслізі

,

Французький футбольний клуб “ПСЖ” проявляє зацікавленість у 26-річному центральному захиснику берлінського “Уніона” Діогу Лейте. Про це повідомляє іспанське спортивне видання Sport.es. За даними джерела, потенційний трансфер португальського футболіста може обійтися паризькому гранду приблизно в тринадцять мільйонів євро. Водночас наголошується, що “ПСЖ” цілком влаштовує названа сума за придбання гравця. Діогу Лейте приєднався до “Уніона” влітку 2022 року і за останній сезон взяв участь у 31 поєдинку у всіх змаганнях, відзначившись одним забитим голом і двома результативними передачами. Діючий контракт португальського захисника з берлінським клубом розрахований до літа 2026 року. Згідно з інформацією, розміщеною на порталі Transfermarkt, ринкова вартість 26-річного футболіста становить

Детальніше

Що відомо про ракетну бомбу, яку Збройні сили РФ направили на місто — Суспільне Дніпро

,

28 червня вдень російські військові запустили бомбу-ракету "Гром-1" в напрямку міста Дніпро. Протиповітряна оборона збила її в передмісті, про що повідомив начальник обласної військової адміністрації Сергій Лисак. Політолог і колишній інженер-конструктор КБ "Південне" Олександр Кочетков розповів Суспільному деталі про цю новітню розробку російської армії. "Гром-1" — гібрид авіабомби та ракети За словами Олександра Кочеткова, "Гром-1" створений для підвищення точності і дальності застосування російських керованих авіабомб (КАБ). Звичайна авіабомба падає за кілька кілометрів від літака, її точність невисока. Керовані авіабомби оснащені крильцями, які розкриваються після скидання, що дає змогу пролітати значно більшу відстань — до 70 км, залежно від висоти. Також

Детальніше

Максиму Таловєрову – 25: шлях у футболі та поза полем гравця Плімута і національної команди України

28 червня відзначає свій день народження український футболіст Максим Таловєров. Його спортивний шлях охоплює кілька етапів розвитку та міжнародних виступів, що включають: 1. Професійну підготовку у футбольних академіях України. 2. Грати у закордонних клубах Чехії. 3. Виступати у командах Австрії. 4. Представляти клуби Англії на футбольному полі. Максим Таловєров пройшов шлях від юнацьких академій до значущих турнірів у різних європейських країнах, демонструючи послідовний професійний розвиток та інтернаціональний досвід.

Детальніше

Аль-Наср планує укласти контракт з футболістом Баєра

,

Раніше стало відомо, що Джон Дуран планує залишити саудівський футбольний клуб “Аль-Наср” та повернутися до європейського футболу. Читайте також: Гравець ПСВ незабаром може підписати контракт із провідним клубом німецької Бундесліги, – повідомляє Фабріціо Романо. Водночас керівництво саудівського клубу розглядає можливість укласти угоду з іншим центральним нападником, який наразі виступає за німецький “Баєр” із Леверкузена. Саме цього гравця вони намагалися придбати ще в січні. Новим партнером Кріштіану Роналду по команді може стати нігерійський форвард Віктор Боніфейс. Основні факти про Віктора Боніфейса: – У поточному сезоні він зіграв за “Баєр” 27 матчів. – Забив 11 голів і відзначився 2 результативними передачами. –

Детальніше

Вибух у Дніпрі: противник застосував новітню зброю.

,

Новину доповнено. Сьогодні по Дніпру було здійснено запуск новітньої бомби-ракети «Гром-1». Вибух стався приблизно о 11:30 під час повітряної тривоги, яка тривала недовго й швидко завершилася. Перед вибухом Повітряні Сили попередили про загрозу, повідомивши: «КАБ курсує повз Запоріжжя в напрямку Дніпропетровщини». Дніпро став першим містом, де було зафіксовано застосування цієї нової російської зброї. Моніторингові канали повідомляли про появу нових озброєнь на півдні міста, висувалися різні версії щодо типу зброї: – нові керовані авіабомби (КАБ) з реактивними прискорювачами; – керована авіаційна ракета (КАР); – гібридна зброя, що поєднує характеристики бомби та ракети, яка не є суто ракетою. Офіційна інформація від влади

Детальніше

Пішов з життя визначний український поет і дисидент Ігор Калинець у 86 років.

На 86-му році життя відійшов у вічність видатний український поет і дисидент Ігор Калинець. Про трагічну звістку повідомив міський голова Львова Андрій Садовий, акцентуючи увагу на значному внеску класика у розвиток сучасної української літератури. Основні факти про Ігоря Калинця: – Видатний представник новітньої української поезії. – Відомий своєю активною громадянською позицією і боротьбою за права людини. – Впливовий дисидент, який став символом опору тоталітаризму. – Його творчість має вагоме місце у культурній спадщині України. Ігор Калинець залишив по собі багату літературну спадщину та приклад відданості ідеалам свободи й національної ідентичності. Його життя і творчість продовжуватимуть надихати численні покоління українців.

Детальніше