Наши сердца бьются чаще от ожидания. Уже этой осенью культовое реалити шоу возвращается на СТБ. Мы расскажем, кто выйдет на старт и как проходит подготовка к масштабным трансформациям.
Когда смотреть премьеру
Премьера 10 сезона “Зважені та щасливі 2025” состоится в воскресенье, 28 сентября, в 19:00 на СТБ. Эфир продлится час реального времени, а повторы будут выходить в 15:00 следующего дня.
Кто пришел изменить жизнь
16 участников из разных уголков Украины
Проект собрал 16 героев, чье желание похудеть закалено войной и будничными испытаниями. Среди них:
- волонтер из Бердянска, который спас более тысячи людей;
- разминировщик из Киевщины, который рисковал жизнью ради безопасности;
- жена пропавшего без вести военного;
- учительница, которая всегда ставила других на первое место.
Что мотивирует участников
Все они стремятся преодолеть стресс войны через масштабное похудение и найти внутреннюю гармонию. Наши герои открывают душу в искренних интервью, а каждое слово вызывает волну эмоций.
Формат и испытания
Структура реалити шоу
Каждый выпуск состоит из командных соревнований и индивидуального взвешивания. Команды формируются в первом эпизоде через гонки за бонус – минус 1 кг к первому взвешиванию. Те, кто проигрывает, получают антибонус – +1 кг.
Испытания на выносливость
Участники решают задачи на высоте, кардио тренировки и силовые нагрузки. Одно испытание состоит как из физических, так и из психологических вызовов. Конкуренция на максимуме, но эмоциональная поддержка не исчезает.
Тренеры и эксперты
Звёздный состав наставников
Наши тренеры – это настоящие профессионалы:
- Алексей Новиков, самый сильный человек планеты;
- Марина Боржемская, сертифицированный фитнес-тренер;
- Светлана Фус, врач-диетолог высшей категории;
- Дмитрий Карпачев, коуч по психологии похудения.
Как работают эксперты
Каждый наставник разработал диету и меню с учетом потребностей участников. Кардио тренировки чередуются с силовыми упражнениями трижды в неделю. Психологическая поддержка помогает сохранить мотивацию и предотвратить срывы.
Советы от нашей редакции
Мы следим за каждым эпизодом и делимся самым полезным:
- Ведите дневник похудения и фиксируйте достижения
- Пейте не менее двух литров воды ежедневно
- Добавляйте в рацион больше белка и овощей
- Делайте минимум 10 000 шагов ежедневно
Онлайн-трансляция и интерактив
Где смотреть выпуски
Все выпуски доступны на сайте stb.ua и в мобильном приложении СТБ GO. Легко, удобно и бесплатно. Для просмотра за границей достаточно VPN.
Социальные сети и челленджи
Присоединяйтесь к челленджам в Facebook и Instagram, а также следите за новостями на официальном YouTube-канале проекта. Каждый лайк и комментарий добавляют мотивации героям.
