Уявіть, що ваш ранок починається з ранкової пробіжки, а вечір — з тренування з задоволеним клієнтом. Саме це мене надихає щодня. Якщо ви шукаєте, як стати персональним тернером і справді змінювати життя людей, то ви за адресою.
Чому це круто
Робота зі спортом приносить кайф, адже ви допомагаєте людям жити краще, стати здоровішими й щасливішими. До того ж у Києві тренери заробляють від 25 000 до 60 000 гривень на місяць, а разом із власною клієнтською базою можна виходити й за 100 000. Графік доволі вільний — частково ви плануєте його самі, частково підлаштовуєтесь під клієнтів.
Що потрібно знати
Не вистачить просто «стати в зал і показати вправи», треба розуміти:
- як працюють м’язи та суглоби, щоб не травмувати людину;
- як скласти програму під мету: схуднення, набір маси чи реабілітацію;
- основи харчування — збалансований раціон і водний режим;
- як мотивувати та підтримувати клієнта на шляху до мети;
- трохи маркетингу: як домовитися про оплату, як вести сторінки в соцмережах.
Де вчитися в Україні
Візьміть курс у будь-якій з популярних шкіл:
- APOLLO NEXT — курс триває 16 тижнів, включає вебінари з анатомії, методик тренувань і практики; підходить для тих, хто хоче навчатись дистанційно й із підтримкою менторів.
- FITLAB School (Львів) — 8–12 тижнів із практикою у клубах Sport Life.
- BODY School (Одеса) — фокус на функціональному тренінгу й нутріціології.
- Fitness Academy Ukraine — 3–4 місяці та сертифікат EREPS.
Ціна — від 7 000 до 40 000 гривень, залежить від формату й тривалості. Після навчання складаєте іспит і отримуєте офіційний документ, який визнають у багатьох клубах.
Міжнародні варіанти
Якщо мрієте про онлайн-клієнтів із Європи чи США, зверніть увагу на сертифікати ISSA або NASM. Це трохи дорожче (від 400 до 900 доларів), але відкриває двері закордонним проектам. Саме так я отримав доступ до клієнтів із Німеччини та Швейцарії.
Як набрати перші години практики
Найпростіший шлях — тренувати друзів або знайомих безкоштовно, аби зібрати відгуки й фото «до/після». Паралельно можна стати асистентом у фітнес-залі (Sport Life, AURA Fitness, Malina Club) — там навчитесь спілкуванню й наберетеся досвіду. І не забувайте вести Instagram або Telegram – публікуйте вправи, мотиваційні поради та результати клієнтів.
Швидкі поради
- Раз на рік доповнюйте знання: курси з TRX, стретчингу чи реабілітації.
- Заведіть просту угоду або договір, щоб уникати непорозумінь.
- Фіксуйте результати — заміри, фото, графіки прогресу.
Персональний тренер — це цікаво й винагородно. Якщо ви готові вчитися, слухати клієнтів і ділитися енергією, ця професія точно для вас. А щоб розібратися детально, варто ще раз поглянути на те, як стати персональним тернером і почати свій шлях уже сьогодні.
