Я попросив ChatGPT спланувати мою пенсію

Олена Ткач

20 Жовтня, 2025

Центр спілкування для літніх людей, зображений на фото, наповнений життям і активністю. Група пенсіонерів бере участь у різноманітних соціальних заходах: від гри в маджонг до прогулянок, волонтерства та садівництва. Світле та жваве приміщення демонструє атмосферу дружби та взаємної підтримки серед його відвідувачів.

Редакція GOBankingRates високо цінує довіру читачів і прагне надавати неупереджені огляди та інформацію. В основу нашої роботи покладено аналітичні методики, які дозволяють об’єктивно оцінювати фінансові продукти й послуги, без впливу рекламодавців. Детальніше про наші редакційні принципи та методологію оглядів можна дізнатися на офіційному сайті.

Ключові переваги GOBankingRates:

  • 20 років досвіду: Ми допомагаємо нашим читачам жити багатше та впевненіше.
  • Професійні експертні оцінки: Наші аналітики ретельно досліджують ринок.
  • Довіра мільйонів: Багато читачів цінують достовірність та якість наших матеріалів.

Планування пенсійного забезпечення часто здається складним і заплутаним процесом. Саме тому я звернувся до ChatGPT, щоб отримати повний покроковий план. Штучний інтелект розробив детальну стратегію, яка охоплює все: від необхідних обсягів економії до витрат на медичне обслуговування.

Мій щомісячний дохід становить 7 000 доларів, із витратами близько 4 000 доларів, що залишає 3 000 доларів для розподілу. Саме ці цифри були використані AI для формування плану пенсійних накопичень на кілька десятиліть вперед.

Три етапи пенсійного життя

ChatGPT поділив період пенсії на три визначені фази, враховуючи активність і потреби:

  1. “Енергійні роки” (Go-Go Years) — від 60 до середини 70 років, коли людина в активному віці: подорожі, хобі, нові враження. Рекомендується виділяти більший бюджет на ці заходи.
  2. “Повільні роки” (Slow-Go Years) — від середини 70 до початку 80 років. Активність знижується, зменшується кількість поїздок, основний час проводиться вдома. Витрати зазвичай зменшуються.
  3. “Малорухливі роки” (No-Go Years) — від 80 до 90 років і далі, з підвищеними витратами на медичне обслуговування. Рекомендується планувати фінанси на період до 90-95 років, щоб уникнути нестачі коштів.

Такий поетапний підхід до пенсії виглядає логічним і враховує зміну потреб з віком, що часто не розглядається у традиційних планах.

Фінансові розрахунки і інвестиції

Штучний інтелект рекомендував виділяти 50% від щомісячного залишку, тобто 1 500 доларів, на інвестиції у 401(k), IRA або індексні фонди. При середньорічній прибутковості 6% через 20 років сума сягне приблизно 700–750 тис. доларів, а за 25 років — близько 1 050 000 доларів. Ці показники не враховують додаткові виплати, наприклад, від роботодавця або соціальних програм.

Виходячи з правила “4%”, річне зняття в розмірі 40 тис. доларів або близько 3 300 доларів щомісяця при 1 млн накопичень цілком покриває потреби. У поєднанні з типовими пенсійними виплатами Social Security (приблизно 1 800 доларів на місяць) це забезпечує стабільний дохід у 5 100 доларів щомісяця, що відповідає поточному рівню витрат.

Розподіл решти коштів

Інші 1 500 доларів розподілені наступним чином:

  • 20% (600 доларів) — накопичення готівки для надзвичайних ситуацій та майбутніх поїздок;
  • 20% (600 доларів) — погашення боргів або заощадження на великі цілі;
  • 10% (300 доларів) — резервний фонд для непередбачених витрат.

Такий збалансований підхід до резервів і інвестицій забезпечує гнучкість і дозволяє уникати ризиків, пов’язаних з повною зайнятістю коштів лише пенсійними планами.

Медичні витрати — реалії

ChatGPT наголосив на необхідності реалістично оцінювати медичні витрати. До 65 років необхідно користуватися планами на ринку ACA або страховими політиками роботодавця при ранньому виході на пенсію. Медікер після 65 років покриває госпіталізацію та медичні послуги, але не включає стоматологічне, офтальмологічне та аудіологічне обслуговування.

Річний бюджет на страхові внески та доплати за Medicare рекомендується приблизно у 6 000 доларів на особу (приблизно 500 доларів на місяць). Окремою статтею є довгострокова медична допомога: близько 70% пенсіонерів потребують такого догляду. Штучний інтелект радить розглядати довгострокове страхування, гібридні поліси або спеціально відкладені кошти для цього.

Оптимізація оподаткування

AI підкреслив важливість використання різних податкових стратегій:

  • Розподіл активів між передподатковими 401(k), Roth IRA та оподатковуваними рахунками забезпечує гнучкість у майбутньому плануванні.
  • Використання Roth конверсій у періоди низьких доходів до отримання соціальної допомоги.
  • Врахування обов’язкових мінімальних розподілів (RMD) від 73 років, які можуть підвищувати податкове навантаження, якщо їх не планувати заздалегідь.

Важливі питання для планування способу життя

ChatGPT задав низку запитань, які зазвичай залишаються поза увагою:

  • Де ви плануєте жити у пенсії: залишитесь у звичному місці, переїдете до регіону з нижчими витратами чи плануєте еміграцію?
  • Чи будете фінансово підтримувати дорослих дітей або онуків на освітні чи життєві потреби?
  • Рекомендується погасити іпотеку до виходу на пенсію і виділити додаткові кошти на подорожі та хобі в активні роки (60-70 років).

Відповіді на ці питання можуть впливати не менш істотно, ніж фінансові показники, адже комфорт та особисті пріоритети визначають якість життя.

Практичні кроки до пенсії

Процес підготовки за рекомендаціями ChatGPT включає такі етапи:

  1. Максимальне використання можливостей внесків до пенсійних рахунків.
  2. Формування резерву на 6-12 місяців непередбачених витрат.
  3. Погашення боргів з високими відсотковими ставками.
  4. Забезпечення достатньої страхової захисту.
  5. Ведення звітування за витратами з урахуванням майбутніх потреб.

Ідея “тест-драйву бюджету пенсії” заохочує спробувати жити на очікуваний пенсійний дохід протягом декількох місяців, щоб оцінити реалістичність плану.

Переваги та обмеження запропонованої стратегії

Основними сильними сторонами є:

  • Чіткий поділ пенсійного періоду на фази з різними фінансовими потребами.
  • Виважений розподіл між різними типами рахунків для оптимізації податків.
  • Реалістична оцінка витрат на медичне обслуговування.
  • Конкретика у розподілі щомісячного залишку для покращення керованості фінансами.

Водночас відсутність у плані врахування індивідуальної ризикової толерантності, особистих життєвих цілей і можливих змін у робочій діяльності обмежує його універсальність. Також варто враховувати вплив інфляції на реальну купівельну спроможність приблизно одного мільйона доларів через 25 років.

Питання спадкування й передачі активів згадувалось, але не було детально розроблено, хоча це може суттєво вплинути на фінансову стратегію.


ChatGPT здатен швидко сформувати надійний каркас пенсійного плану, який за якістю не поступається дорогим консультаціям фінансових експертів. Це дозволяє системно і послідовно підходити до формування майбутнього, не обмежуючись туманними сподіваннями, а опираючись на розрахунки та логіку.

Однак, остаточне налаштування плану має базуватися на особистих обставинах, цінностях і пріоритетах, що потребує індивідуального підходу поза межами універсальних рекомендацій штучного інтелекту.

author avatar
Олена Ткач
Фахівчиня з цифрового маркетингу. Пише просто про складне: штучний інтелект, мобільні додатки, технології в Україні.Гасло: «Технології — це просто. Особливо, коли пояснюю я».

різне