Чашка кави на день має позитивний вплив на здоров’я, стверджують науковці. Нещодавнє масштабне дослідження продемонструвало, що регулярне вживання кави може сприяти збільшенню тривалості життя. Проте, існує одна важлива умова, яку слід враховувати, зазначає видання inc.com.
Крім того, у матеріалі представлені корисні поради та цікаві факти:
– простий спосіб охолодитися в спекотний день — сомельє поділилася унікальним рецептом приготування холодного чаю;
– топ-5 консервованих риб, багатих на омега-3 жирні кислоти та білок;
– перелік із дев’яти продуктів, які можуть підвищувати кров’яний тиск, відповідно до думки експертів.
Ця інформація дозволяє не лише покращити раціон харчування, а й звернути увагу на способи підтримки організму під час спеки.
