Українська тенісистка Марта Костюк у ексклюзивному інтерв’ю для Sport.ua детально розповіла про свої найближчі плани та підготовку до майбутніх змагань. Зокрема, вона поділилася інформацією про перебіг свого тренувального процесу та стратегії виходу на оптимальний рівень спортивної форми.
Журналісти поцікавилися у Марти, які саме завдання вона ставить перед собою і що планує зробити для досягнення піку фізичної готовності. У відповідь спортсменка зазначила, що зараз знаходиться в періоді інтенсивної підготовки до серії важливих турнірів, які відбудуться у Північній Америці. Так, найближчим стартом для неї стане турнір у Вашингтоні, який знаменує початок американського відрізку сезону.
Щодо процесу виходу на максимальну форму, Марта підкреслила, що це багатогранний та складний шлях, що вимагає комплексного підходу. Вона працює у різних напрямках:
– вдосконалює фізичну підготовку;
– розвиває ментальну стабільність;
– приділяє увагу якісному відновленню.
Основна мета — зберігати баланс і поступово, крок за кроком, рухатися вперед. Тенісистка висловила переконання у тому, що саме таке системне застосування всіх складових підготовки принесе бажаний результат.
Раніше Марта Костюк також розповідала про процес відновлення після виступу на Вімблдоні, наголошуючи на важливості правильної реабілітації для підтримки високого рівня гри.
